허벅지가 각광받는 시대.
허벅지 근육은 건강의 상징이다.

하체의 힘뿐 아니라
신체전반의 건강을 결정하는 허벅지 근육!
허벅지에 숨겨진 건강 비결을
<생/로/병/사/의 비밀>에서 밝힌다

하체에서 시작되는 노화, 허벅지 근육을 단련해라!
 40~50 대가 지나면 근육은 1년에 1%씩 감소, 해가 갈수록 근력은 점점 약해진다. 그렇기에 젊었을 때부터 꾸준한 관리가 중요하다. 하이힐을 신고도 격렬한 안무를 견뎌내야 하는 걸그룹, 레인보우 멤버 재경과 현영. 그들은 어떻게 허벅지 근육을 관리하고 있을까?
 허벅지 근육의 감소는 퇴행성 관절염과 같은 관절질환을 유발한다. 인공관절을 넣는 수술까지 했지만 현재는 정상생활을 하고 있는 67세 김수운 씨. 비결은 허벅지 근력 강화운동에 있었다.
 체중감량에 성공하며, 쿨가이 선발대회 본선에 진출했던 김경호 한의사. 늘 허벅지근육에 신경쓴다는 그에게 탄탄한 허벅지 근육을 만드는 비법을 들어본다.
 탄탄한 허벅지, 건강한 허벅지를 만드는 법! <생/로/병/사/의 비밀>에서 알아본다.