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남성들이 갑자기 멋있게 변하는 때는?
주변에 있는 예쁜 여성을 의식한 때문 당신의 남자가 갑자기 태도가 부드러워진다면 우선 주위를 둘러보라. 남성들은 가까이에 예쁜 여성이 있으면 분명히 더 즐거워하고, 친절해지며 배려심이 많아진다고 한다. 그러나 여성들은 주변에 아무리 멋진 남성이 떠돌고 있어도 그들에게 깊은 인상을 남길 필요도 느끼지..
2012-02-06 4349
라식수술 첫도입 의사 "양심상 수술 중단" 술렁
대만에서 시력교정술의 원조격인 라식 수술을 둘러싼 안전성 논란이 벌어지고 있다. 이런 논란은 20여 년 전 대만에 라식 수술을 처음 도입한 차이루이팡(蔡瑞芳) 타이베이 의대 교수가 최근 '의사로서의 양심'을 거론하며 라식 수술 중단을 선언한 것이 계기가 됐다. 차이 교수는 "지금까지 예상치 못한 수술 부작..
2012-02-15 4331
무얼 먹느냐 보다 얼마나 먹느냐가 문제
 최신 연구는 지방, 단백질, 탄수화물의 함유율 차이가 체중 감소의 열쇠라는 기존의 의견에 대해 도전을 제기한다. By RON WINSLOW from WSJ새해 다이어트를 이제 막 시작했거나 적정 몸무게 유지로 애쓰고 있다면, 자극적인 신규 연구 결과를 통해 적시의 지침을 얻을 수 있다. 연구에 따르면 지방 축척에 있어서는 먹는 ..
2012-01-25 4319
2. 채식에 대한 또다른 생각?
 채식주의자는 성격이 온순하다.부처는 아마도 채식주의자였겠지만, 예수, 마호멧, 공자, 맹자등은 모두 잡식주의자였으며, 사실 대부분의 인류의 성인들로 추앙받는 사람들이 채식주의자가 아니며, 오래된 기억이지만 맹자는 "노인은 고기를 먹어야 한다"라는 말을 남긴 것으로 안다. 대부분의 생명존중을 가진 ..
2012-02-02 4303
정력 좋아진다는 항문조이기…효과 있긴 있나
비뇨기과의 해부학적 특성상 골반은 대단히 중요하다. 골반에 담겨진 방광과 전립선의 건강을 유지하기 위해서는 무엇보다 골반근육의 역할이 필요하다. 이대목동병원 비뇨기과 심봉석 교수는 "항문조이기 운동을 처음 권유하는 경우 대다수의 환자들은 의아해하면서도 민망한 표정을 짓는다"고 말했다. 항문조..
2012-01-19 4289
한국인 무병장수 밥상의 비밀 [KBS ‘생로병사의 비밀’ 10년의 기록]
 한국인 무병장수 밥상의 비밀 KBS ‘생로병사의 비밀’ 10년의 기록 KBS ‘생로병사의 비밀’은 건강지수와 행복지수를 동시에 높이는 건강한 삶의 방식을 제시하는 프로그램이다. ‘생로병사의 비밀’을 통해 방영된 무병장수를 이끄는 식생활법을 모아 정리했다. 내가 만드는 음식이 곧 가족의 건강을 지키는 최..
2012-03-02 4263
재채기 소리 줄이기
By Beth DeCarbo이빨이 흔들리고 귀청이 찢어질 것 같이 엄청나게 큰 소리로 재채기를 하는 사람이 각 직장마다 한 명은 있는 듯하다. 그렇다면 재채기 소리를 줄일 수 있을까? 이에 대한 답을 찾기 위해 본지는 스탠포드 부비강센터의 자야카 나야크 이비인후과 조교수를 찾았다.왜 재채기가 나는 걸까? 재채기를 유발하는..
2012-03-31 4242
스트레스가 건강에 좋은 7가지 이유
스트레스가 건강에 좋은 7가지 이유 단기 스트레스, 기억력ㆍ면역력 강화스트레스는 건강을 해치는 주범이다. 체중 증가, 심장병, 탈모 등과 관련이 있다. 그러나 실제로 도움을 주기도 한다는 연구결과도 적지 않다. “어떤 종류의 스트레스는 건강에 이로울 뿐 아니라 필수 요소”라고 스트레스 전문가인 제이콥 타..
2012-04-18 4207
[커피]카페인과 두통 1
카페인과 두통 카페인(1,3,7-trimethylxanthine)은 인간이 즐겨 마시는 기호식품인 커피의 중요한 성분의 하나이며 자연에 존재하는 약물의 하나이다. 콜라 열매나 커피, 카카오, 마테,기타 식물에 존재하는 알카로이드(alkaloid)는 카페인, 데오피린(theophylline), 데오트롬빈(theothrombin)등 3 종류이다. 카페인은 각성제나 중추신경..
2012-01-02 4186
[커피]카페인과 두통 2
 [ 커피와 통풍 ]자세한것은 통풍을 참조[ 커피와 에스트로겐 ]미국 보스턴에 있는 브리검 부인병원의 대니얼 크래머 박사는 의학전문지 '임신 과 불임' 최신호에 발표한 연구보고서에서 여성이 커피를 하루 두 잔 이상 마시면 월경주기 1-5일에 해당하는 초기 난포기(卵胞期)에 에스트로겐의 자연형태인 에스트 라..
2012-01-02 4151
남자들의 놀라운 여자 평가 기준
 여자들의 가장 두드러진 특징 중 하나는 자기들끼리 남들을 평가하고 점수 매긴다는 점이다. 그러나 사실은 남자도 그런 '짓'을 하는 걸로 알려져 있다. 하지만 그 방법이 여자들과는 상당히 다른데 남자들이 여자를 평가하는 방식과 기준은 어떠한지 살펴보자. 친구들을 본다화장을 하고, 빼어나게 예쁜 옷을 입..
2012-02-07 4137
모르고 먹으면 독이 되는 영양제의 진실
우리나라 성인 10명 중 3명꼴로 먹는다는 영양제. 그러나 잘못된 영양제 복용이 내 몸을 망칠 수도 있다. 영양제를 복용하기 전 먼저 어떤 성분이 들어 있고 어떤 효과가 있는지 꼼꼼히 따져 보자.  언젠가부터 집집마다 식탁 한쪽에 자리 잡은 영양제. 그중에서도 대표적인 영양제인 ‘종합비타민’을 온 가족이 매..
2011-12-22 4130
위·대장암 걸려 장기 8개 떼어낸 60대, 9년째 생존 비결이…
[커버스토리] ‘암 경험자’ 100만 시대, 이 남자가 사는 법하루도 안 거르고 ‘건강관리표’ 기록암과 싸워 이기는 가장 강력한 무기는 무엇일까. 최고 실력의 의료진과 암을 극복한 사람은 항암제도, 최신 의료기술도 아니라고 말한다. 살아야 한다는 긍정의 힘이라고 강조한다. 국립암센터 이진수 원장은 “이제 암..
2013-01-16 4128
[알레르기 비염] 민간요법
 ㆍ 인삼탕혈관의 운동을 돕고 중추 및 호흡중추를 자극해 천식을 치료하는 효과를 낸다.인삼탕은 흐르는 물에 인삼을 살짝 헹군 다음 얇게 저며 썰은 후 뚜껑이 있는 탕기에 넣고 끓여서 식힌 물을 8부 정도 부어 2시간 가량 푹 끓인 후 마신다. ㆍ배시럽연근즙배는 예로부터 변비와 배뇨에 좋다고 알려졌다. 한방..
2012-01-23 4068
맛집 사장님에게 배운 생선 맛있게 굽는 비법
 사장님에게 배운 생선 맛있게 굽는 비법우리 집 식탁에는 생선이 자주 오르는 편입니다.며칠 전, 생선구이 집에서 모임이 있었습니다.자주 가다 보니 단골이라 사장님이 직접 서빙을 해 줍니다.정갈하게 나오는 나물이 입맛을 돋워 주었습니다."어떻게 구웠기에 이렇게 맛있어요?""별 것 없어요.""그래도 집에서 구..
2011-12-23 4066
물 이렇게 마셔라 - 생로병사의 비밀 건강의 묘약
물 바르게 마시는 방법1. 공복에 차가운 물을 마셔라물은 특히 아침 기상 직후에 마시는 게 좋습니다.이때의 물은 10도 이하의 차가운 물이 좋은데, 이렇게 차가운 물을 공복에 드시게 되면 밤새도록 이완되어 있던 위장과 대장의 움직임을 자극해서 변비를 이기는 데 도움을 줍니다.2. 식사 중 한 두 잔의 물은 소화를 ..
2012-12-20 4053
치질 - 부끄러워도 꼭 치료해야한다
일을 보고 휴지로 닦는데 피가 묻는다. 큰 병이 아닐까 덜컥 겁이 난다. “혹시 대장암 아냐?” 하지만 휴지에 빨간 피가 비치는 가장 흔한 원인은 치질이다. 피가 비치는 정도야 그냥 참고 살 수 있지만, 항문 밖으로 뭔가가 삐져나오면 그땐 좀 고민이 된다. 다른 병과 달리 치질은 예민한 부위에 생기는지라 주위 사람..
2011-12-22 4016
돼지고기는 약한 불에 익혀 드세요
"돼지고기는 약한 불에 익혀 새우젓∙표고버섯과 함께 드세요." 식품의약품안전청이 3일 발표한 돼지고기의 영양 및 안전정보에 따르면 돼지고기는 가급적 삶거나 쪄 먹는 게 좋다. 높은 온도에서 튀기거나 구우면 발암 가능물질인 '헤테로사이클릭아민(HCAs)'이 발생되기 때문이다. 유전자 돌연변이를 일으키는 이..
2012-01-03 4005
차가운 물에 세수해야 피부가 탱탱?
차가운 물에 세수해야 피부가 탱탱? 사실은…여성들이 세안을 할때 가장 신경쓰는 부분 중 하나는 물의 온도다. 차가운 물로 세안을 하면 피부가 탄력있어진다는 이유에서다. 그러나 무턱대고 얼음처럼 차가운 물로 세안을 했다가는 얼굴의 노폐물이 깨끗하게 지워지지 않아 오히려 피부에 좋지 않다. 세안을 할때는 ..
2013-01-13 3991
1. 채식에 대한 또다른 생각?
 채식 얼마나 알고 드시나요?최근에 채식에 대한 바람이 불고 있다. 개인적으로는 채식주의자는 아니지만 그렇다고 채식이 본질적인 문제가 있다고 생각하는 것은 아니다. 채식이나 육식이나 크게 상관이 없다고 생각하지만, 채식주의자들은 자신을 채식주의자라고 부르는 순간부터 육식을 금지하고, 일반인들과..
2012-02-02 3987
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